2008年03月のノート
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●2008年03月30日(日)

\(^▽^)/コンバンワ!
只今夜の11時半です。
今日は満月でもないのに、日中3人のベビーが
誕生しました(~0~)/

その内のお1人の産婦さんは今回が初めてのお産で
実は前の日(3月29日)の朝「7〜8分おきに陣痛が来た」と
一度来院されたのですが内診の結果、子宮口が
全然開いておらず先生から「まだまだ生まれるような
状態になってないよ〜」と言われて一旦自宅で様子を見る事に
なりました。
お帰りになる前に「早く生みたかったらとにかく歩いて、動いてみて」とお話させていただきました。

そして今日の朝に病院に来た時には子宮口がほとんど開いており
そのままお産になりました。
「良かったですね〜」とお話したら、家に帰ってから階段の
上り下りを一生懸命にしたとの事。
やっぱり動くとお産は進むんですね。改めて実感しました
(y^^y)

さて前回の続きで早産予防5か条を示したいと思います。
1、規則正しい生活をする。夜型生活の人は早寝早起きを!
2、てぶらで散歩する。肩の力を緩めて正しく歩くと、張り
  がちなお腹も安定するとの事ですが、無理は禁物!
3、目を疲れさせない。目が疲れるとお腹も張りがちに
  なるそうです。
4、足や体を温める。全身の血液循環が悪いと、切迫早産
  だけでなく色々なトラブルの原因になります。
5、甘いものや油物を控え、野菜中心の和食にする。
  これは産後母乳の為にも大事です。

以上いかかでしょうか?
これだけでは防ぎきれない事もあるでしょうが、意識する
事が大事だと思いますよ。
快適なマタニティライフを送る為、今日から始めてみませんか?

(^ _ ^)/~~サヨナラ


●2008年03月20日(木)

( ^ ^ )/ こんちは
卒園、卒業の時期になりました。
今月出産予定の方の中には、上の子の卒園式が・・・
と入院中に外出して卒園式に出席された方も
いらっしゃいました(o^^)o
忙しいけどおめでたい事は何度あってもいいですよね。

最近お産が重なっていて一日で3人〜4人産まれています。
お部屋も常に満床状態w(°o°)w
そろそろ落ち着かな〜とは思っているのですが・・・
はたしてどうなるのか?

3月10日の読売新聞に参考になる記事が載っていたので
ご紹介します。
「体が冷えていると、安産は出来ない」といった内容です。
夜遅く寝る人はお腹が冷えていて、早産でなくても出産時の
出血が多い傾向にあるそうです。
なので安産の為には夜10時には寝て、朝6時頃おきる早寝、早起き
の習慣をつける。
夕食は夜6時頃にとる様にすると、血流や代謝が良くなり
暖かい体になるとの事です。
安産の為に規則正しい生活習慣を見直してみませんか(=^_^=)

早産予防についても書いてありましたが長くなるので次回
ご紹介しようとおもいます。

(^ _ ^)/~~サヨナラ


●2008年03月09日(日)

コンバンハ ヾヾ(*^▽^*)〃〃
ずいぶんと書き込みしてなくて、約1ヶ月ぶりに
なってしまいましたm(_ _)m

昨日、今日とお天気が良く雪解けも大分進み
ましたね〜。
雪がすっかり解けたら早く外で布団を思いっきり
干したいものです(=^_^=)

今年の3月3日には残念ながら女の子は誕生しませんでした。
前の日には女の子がうまれたんですけど・・・

実は私、最近重曹にはまっていまして色々な本を見ては
感心しているのですが重曹ってすごい w(°0°)w
お掃除にお料理、ダイエットからスキンケアーまで
幅広く活用できるんです。
オムツの臭い消しや汚れ落としにも効果あり!
おむつかぶれにも、ぬるま湯に重曹を溶かしおしりを洗って
あげると早く良くなるそうです。
洗濯の時も洗剤に混ぜたり、重曹だけでお洗濯しても
汚れ落としにもなるし柔軟剤を使わなくてもふんわりと
仕上がるそうです。
自然の成分なのでお肌にも環境にもやさしい優れもの
ですね(ノ°ο°)ノ

これからも研究?をしていきたいと思っていますので
よい結果がでたらお知らせします。

では又(^ _ ^)/~~サヨナラ


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