2011年06月のノート
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●2011年06月22日(水)

( ゚▽゚)/コンバンハ

蒸し暑い一日でした(T△T)
妊娠中の方にとっては辛い日だったのでは?と
お察ししますm(._.)m

妊娠すると、とても体が火照るのでこれから夏に
向かって益々過ごし難くなるかもしれません。
しかも妊娠中あまり身体を冷やすのは良くないので
大変かもしれませんが工夫して乗り切ろうでは
ありませんかd(@^∇゚)/

その昔、私自身も夏の盛りに妊娠末期だった経験
から夜になると兎に角、足が熱くてなかなか眠れ
なかった記憶があります。
そんな時はソフトアイスノンを足元に置いて
乗り切ったり、濡らしたタオルを冷蔵庫で冷やして
使ってみたり、思い切って暖かいお湯に足を入れて
(毛穴が開くので体内に籠もった熱が発散する?
ただしお湯から出した一瞬は良いが再び火照る)
みたり涙ぐましい努力をしたものです"(/へ\*)"))
そんなことも今となっては遠い思い出です・・・

クーラー等で全身を冷やしてしまうのは、よろしく
ないですが、ただ耐え忍ぶのもストレスですよね〜
なので本当に辛い時は我慢せず部分的に冷やして
みてはいかがでしょうか?
頚の後ろやおでこを冷やすだけでも気分さっぱり
する事間違いなし!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )

幸いな事?に北海道の真夏は、ほんの短い期間
だけです(*^▽^*)
夏に北海道で過ごせる妊婦さんはなんてラッキー
でしょう!!

物事、前向きにとらえるポジティブな思考が分娩
の時も大切かもしれません(*^◇^)/゚・

では又ヾ(*'-'*)マタネー♪

追伸 最近夏が近い為かやたらにダイエット番組
   が増えた気がします・・・
   妊娠中の体重管理大変ですよね
   
   今日、一人目を妊娠中の母子手帳を見て
   驚きw|;゚ロ゚|w もちろん悪いほうで・・・
   そして反省m(_ _;)m
   次回忘れて無かったら(最近物忘れが激しいので)
   私の体重管理失敗談話を大公開しちゃおうかな

●2011年06月11日(土)

☆Hey!ヽ('ー'#)/ Hello!☆

長い事日にちが開いてしまい
久しぶりの書き込みになってしまいましたm(_ _)m

今日は本当に良い天気になりましたね(≡^∇^≡)
5月最後の土曜日は市内の各小学校で運動会が
行われた所が多かったようですが途中から雨になって
しまい大変だった方もいらっしゃるのではないでしょうか?
今日みたいなお天気だったらすごーく良かったのに・・・
ただ日焼けには注意が必要になりますが(TmT)

本日、病棟内は今の所とても静かです。
でもお産はいつ何時連絡が入るか分かりませんので
明日の朝までがんばりま〜す♪(* ̄ー ̄)v

先日母親クラスを担当しました。
初めてのお産の方で「陣痛がすごく怖い」と話していた
妊婦さんがいらっしゃいました。

お話を伺うとご自身が生まれる時ものすごーく大変だった
と言う話を母親から聞いて「お産=痛い」のみが
インプットされてしまったようです。

その様に考えている妊婦さんは結構いるのかな〜と
思います。
中には「生まれて来るのがすごく楽しみ」とお感じに
なっている方もいらっしゃいますが・・・
この違いってなんなのでしょうか?

御自身を中心に考えるか、生まれてくる赤ちゃんを中心
に考えるかの違いもあるのかなぁと感じます。

じつは陣痛は赤ちゃんがお母さんに会いに来るサイン
なのです。
狭い産道を通って少しずつ下りて来るのであかちゃん
自身も相当苦しい思いをしているはずです。
でも赤ちゃんはその苦しさを乗り越えて必死にお母さん
に会いに来ようと頑張っています。

お母さんは赤ちゃんがスムーズに下りて来られる様に
そして出来るだけ苦しく無いように赤ちゃんのお手伝い
をして下さるだけでいいんです。
そうすれば赤ちゃんは陣痛の力を借りて自分でお母さん
に会いに来てくれます。

陣痛を乗り越えた先には待ちに待った赤ちゃんとの
出会いがあります\(^▽^)/

お産に対して「怖いなぁ」と思っている方は少し見方
を変えてみませんか?
毎日赤ちゃんに「お母さんも、お産の時あなたと一緒
に頑張るから、あなたも元気に生まれて来てね」と
話しかけてみたりしてはどうでしょうか(⌒-⌒)

お腹の中の赤ちゃんはお母さんの話し声を聞いて安心
してお産の時を迎えられると思います。


では又・・・
see you again!(*^-')/~☆Bye-Bye♪



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