2013年03月のノート
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●2013年03月25日(月)

( ゚▽゚)/コンバンハ

日頃から骨盤の大切さを妊産婦さん達に
お伝えしているので少しでも役に立てば
と思い立ち、今日「骨盤エクササイズ」の
一日体験に行ってまいりました(^∇^)

ところが!!
なんと参加者は私一人のみw|;゚ロ゚|w
最初は正直、引いてしまいましたが
結果的にはマンツーマンで丁寧に教えて
頂く事ができ良かったです(^0^*

体のバランスを整える為にはバランスボール
がとても優れものだそうです。
インナーマッスルも鍛えられ先生が言うには
「ダイエットには大変効果的」だそうです。

一時間が「アッ」っと言う間に過ぎてしまう
程、時間の経つのが早かったです。
勿論、帰りにはホーマックへ寄って早速
バランスボールを購入しましたヽ(^◇^*)/

妊娠、出産後は骨盤が大変ゆがみやすい
ので骨盤のメンテナンスは大事です。
一人目を妊娠中はトラブルは無かったのに
2人目の時は腰痛やら恥骨痛やらが出て来た
と言うお話をよく聞きます。
原因は恐らく一人目の妊娠、出産で骨盤が
ゆがんでしまった為と思われます。
骨盤を支える為のベルトは効果的で
プリモでは「トコちゃんベルト」を取り扱って
います。

装着の仕方の説明もさせて頂いていますので
興味のある方はご相談ください。

では又
ばいばい(⌒ー⌒)ノ~~~

●2013年03月07日(木)

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

今日は今度、新しく始まるお祝い膳の
お披露目会がありました(*゚▽゚)/゚・:
感想は「すご〜い」の一言です。

お祝い膳を見ていた産婦さんからは
「結婚式のお食事みたーい」とか
「もう少し後でお産だったらよかったなぁ」
とのお言葉が(*^▽^*)
写真をアップしますので雰囲気だけでも
お楽しみ下さい。

では又

●2013年03月03日(日)

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

またまた、風と雪がすごかったです(T△T)
でもこの後はお天気が回復して暖かくなるようです。
雪が解けだすと足元が
悪くなるのでご注意ください。

今日は3月3日女の子の節句です♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪
お雛様は飾られましたか?
我が家では私が無精者の為ここ何年もお雛様の
出番がありませんm(。≧Д≦。)m
さすがに何もしないのはどうか・・・と思い
帰りにケーキは買って帰りました。

病院ではお昼食にお弁当がでていました。
超〜おいしそうでしたよ(*^▽^*)

本日はかわいい男の子がお誕生しました!
では又
☆⌒(*^-゚)ノ~♪see you again♪~ヾ(゚-^*)⌒☆


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